Kenali masa ovulasi jika ingin hamil

Mengetahui waktu ovulasi penting untuk wanita yang sedang mengadakan program hamil. Sebab, hamil pada saat ovulasi baik untuk kesehatan janin Anda. Setidaknya ada lima tanda yang dapat dideteksi untuk mengetahui salah satu tahap dalam siklus menstruasi wanita ini.

Ovulasi terjadi ketika ovarium mengeluarkan sel telur matang ke saluran falopi wanita. Telur ini kemudian akan siap untuk dibuahi. Jika pembuahan tidak terjadi, sel telur diserap oleh uterus dan dikeluarkan saat menstruasi.

Ketika Anda mulai berovulasi, sekresi lendir serviks (leher rahim) akan berlimpah, dan ini baik untuk awal sebelum Anda hamil. Selain sekresi lendir di leher serviks, berikut adalah beberapa tanda-tanda ovulasi lainnya, sebagaimana dikutip Boldsky, Kamis (18/9/2014).

Perubahan bentuk serviks

Ketika Anda sedang dalam masa subur, leher rahim akan menjadi lebih panjang, lebih lembut, dan lebih terbuka.

( Baca juga : Makanan yang dapat mendongkrak kesuburan )

Hasrat seksual meningkat

Anda akan mengalami hasrat seksual yang kuat ketika dalam masa subur. Tingkat libido akan naik beberapa hari sebelum ovulasi dimulai.



Suhu tubuh naik

Saat akan memasuki fase ovulasi, suhu tubuh Anda bisa naik sepersepuluh derajat, dan tetap tinggi bahkan setelah ovulasi.



Payudara terasa kenyal

Beberapa wanita mengalami nyeri di payudara mereka sebelum atau setelah ovulasi. Ini karena hormon sedang mengalir deras dalam tubuh Anda, untuk menyiapkan kehamilan.

( Baca juga : ingin punya anak laki-laki, makan buah ini )

Sekresi lendir berlebih

Tanda lain dari ovulasi adalah adanya sekresi lendir berlebih. Tepat sebelum dan selama ovulasi, tubuh Anda akan menghasilkan banyak lendir, khususnya di leher rahim Anda


sumber

Read More

Makanan pendongkrak kesuburan

 

Bagi mereka yang telah melaksanakan pernikahan, pasti menginginkan memiliki momongan. Berbagai cara dilakukan oleh pasangan untuk mendapatkan momongan atau anak.

Jika Anda wanita dan ingin hamil, beberapa makanan diyakini dapat membantu meningkatkan kesuburan wanita sehingga peluang untuk hamil lebih besar. Berikut beberapa makanan yang dapat meningkatkan kesuburan wanita seperti dikutip Boldsky, Sabtu (9/8/2014).

Makan-makanan kaya zat besi

Zat besi adalah salah satu komponen yang paling penting bagi perempan. Defisiensi zat besi bisa menyebabkan beberapa penyimpangan kesehatan pada wanita dibandingkan pria. Defisiensi zat besi pada wanita juga dapat memengaruhi ovulasi dan kesehatan yang buruk bagi sel telur. Cobalah mengonsumsi terong, kacang dan kedelai yang kaya zat besi untuk meningkatkan kesuburuan.

Konsumsi buah kaya vitamin C

Salah satu buah yang kaya akan vitamin C adalah jeruk. Buah jeruk akan mengatur hormon dan meningkatkan kesuburan pada wanita. Karena itu, Anda harus mengonsumsi buah jeruk setiap hari untuk meningkatkan kesuburan.

Konsumsi telur


Defisiensi vitamin D dapat menyebabkan kemandulan. Sebuah studi pada 80 wanita tidak subur disurvei oleh lembaga riset terkemuka di Inggris. Hasilnya, ditemukan bahwa 93 persen wanita tersebut kekurangan vitamin D.

Kerang

Kerang mengandung vitamin B12 yang penting dalam meningkatkan hormon estrogen wanita. Selain itu kekurangan vitamin B12 dapat menyebabkan interferensi yang tidak semestinya selama implantasi telur yang dibuahi pada wanita.

Ikan salmon

Salmon kaya akan antioksidan sehingga sangat penting dalam meningkatkan kesuburan wanita. Selain itu, antioksidan dalam salmon juga membantu melindungi sperma dan telur dari radikal bebas.

Read More

Pengin bayi laki, makan buah ini

Hamil adalah momen paling ditunggu oleh pasangan suami-istri (pasutri). Bahkan, kebanyakan dari mereka sudah menginginkan jenis kelamin tertentu sebelum hamil.

Pisang

Bagi Anda yang menginginkan bayi laki-laki, maka cobalah makan pisang. Memang tidak ada yang pasti, tetapi tidak ada salahnya untuk mencoba, bukan?

Terlebih lagi, pisang memiliki kandungan kalium yang tinggi, dan menjadi kunci untuk hamil bayi laki-laki. Kalium diketahui membantu sperma laki-laki bertahan di dalam rahim, oleh karena itu cobalah makan dua buah pisang setiap hari.

Namun, selain pisang, masih ada dua buah lain yang diyakini bisa membantu Anda hamil bayi laki-laki. Berikut dua buah yang dapat membantu Anda hamil bayi laki-laki seperti dilansir Boldsky, Kamis (10/7/2014).

Jeruk

Jeruk mengandung banyak vitamin C sehingga kesehatan dan sistem kekebalan ibu secara keseluruhan pun tetap terjaga. Hamil bayi laki-laki dapat dibentuk jika kondisi wanita dan pria dalam kondisi yang baik. Karenanya, makan buah jeruk adalah keharusan.

Tomat

Tomat juga membantu untuk menjaga keseimbangan natrium-kalium di dalam tubuh dan vitamin C. Selain itu, konsumsi buah tomat juga membantu memertahankan keasaman (pH) yang tepat untuk pembuahan bayi laki-laki.

Read More

Resep Antimual bagi Ibu Hamil

Mual yang dialami wanita hamil pada trimester pertama memang mengganggu. Apalagi jika rasa itumual muncul saat tengah berada di tempat umum atau keramaian.

Untuk mencegah mual saat hamil, Pakar Herbal dan Konsultan Herbal sekaligus Bussiness Development Director PT Deltomed Laboratories, Dr Abrijanto SB memberikan tips mudah yang bisa dilakukan ibu hamil.

"Cuci jahe dan keprok hingga keluar minyak atisiri di dalamnya. Campur jahe dengan air hangat dan ditambah madu. Biarkan selama beberapa saat dan minum," kata Abrijanto saat ditemui di Demang resto, ditulis Jumat (11/7/2014).

Cara ini, kata Abrijanto efektif untuk menghilangkan rasa mual. Dan semua orang boleh mencobanya bukan hanya ibu hamil. "Resep ini juga sering dibuat wanita hamil di Jerman," katanya.

sumber : liputan6

Read More